Ngày 3 - Tăng Sức Mạnh & Sự Dẻo Dai
30 Ngày Yoga Cho Người Mới
Chào mừngChào mừng bạn đến với ngày Thứ 5 trong chuỗi 30 Ngày Yoga Cho Người Mới !
Ngày 5 : Tăng Sức Mạnh & Sự Dẻo Dai Bài tập này giúp tăng sức mạnh cho cơ bụng, tay, cơ đùi, hơi thử thách hơn những bài trước một chút xíu, các bạn nhớ lắng nghe cơ thể của mình kiên trì và hít thở đều trong lúc tập nhé
