Tư Thế Con Châu Chấu
Cách Thực Hiện:
Tác dụng của tư thế con châu chấu
- Giúp Tăng sức mạnh cho cơ lõi, cơ lưng
- Làm săn chắc mông và cơ đùi , và làm khỏe dây chằng
- Mở ngực, mở vai kéo dãn cột sống
- Massage cơ quan vùng bụng, cải thiện tiêu hóa
- Giải tỏa căng thẳng
Lưu ý tư thế này không phù hợp với phụ nữ mang thai, những người bị đau cột sống, chấn thương lưng, cổ, vai hoặc vừa mới phẫu thuật bụng
Nguồn tham khảo : https://www.doyou.com/5-reasons-to-do-salabhasana-locust.../
